​В буддийской медитации гонг

В буддийской медитации гонг можно использовать для нескольких целей:

Чтобы отмечать начало и конец каждого медитативного сеанса.

Чтобы очистить свое пространство. То есть, чтобы помочь отразить любую негативную энергию вокруг вас, а также вдохновить на более глубокую медитацию, создавая атмосферу чистоты. Купить гонг Вы можете по самой выгодной и не дорогой цене, без накруток и переплат.

Как инструмент отражения. Вместо того, чтобы концентрироваться на дыхании, как в традиционных техниках медитации, вы используете звук и вибрации гонга / колокола / чаши, чтобы помочь сосредоточить свой ум.

Считается, что эта форма созерцания помогает снизить стресс, облегчить боль, стимулировать мозговые волны и укрепить вашу иммунную систему, а также снизить систолическое артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Японский гонг для медитации также похож на буддийский гонг для медитации и может использоваться таким же образом, принося те же преимущества.

Что такое медитация в ванне с гонгом?

Вопреки названию, здесь нет воды или ванны. Вместо этого ванна с гонгом - это форма звукового исцеления, получившая свое название от действия расслабления , успокоения и снятия стресса при прослушивании и погружении в звуки и вибрации от одного или нескольких гонгов.

Как делать медитацию в ванне с гонгом?

Медитация в ванне с гуном обычно представляет собой управляемую форму размышлений, которая часто проводится на групповых занятиях или во время сеанса один на один с вами и вашим практикующим медитатором звукооператором. Помимо гонгов, другие инструменты, используемые в звуковых ваннах, включают хрустальные чаши, колокольчики, камертоны, колокольчики, барабаны, погремушки и тибетские поющие чаши - все инструменты, которые производят глубокие резонирующие колебания.

Отражение в ванне с гонгом часто запускает управляемую медитацию или тонкие звуки, которые приводят к игре гонгов вокруг вас. Сложные обертоны овладевают вами, приводя к состоянию, в котором может произойти расслабление и исцеление . В это время, позволяя звукам поглотить вас, вы можете медитировать, размышляя обо всех факторах (хороших или плохих) вашей жизни.